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수족냉증, 단순한 증상이 아니다추운 겨울뿐만 아니라 여름에도 손발이 차갑다면 ‘수족냉증’일 가능성이 높습니다.수족냉증은 혈액순환이 원활하지 않거나 자율신경 기능이 저하되면서 발생하는 질환으로,방치하면 면역력 저하, 만성 피로, 두통, 수면 장애 등의 문제로 이어질 수 있습니다.하지만 올바른 생활 습관을 실천하면 수족냉증을 효과적으로 개선할 수 있습니다!이번 글에서는 수족냉증을 없애는 간단한 방법 5가지를 과학적 근거와 함께 총정리해 드리겠습니다.1. 수족냉증의 원인과 문제점1) 수족냉증이란?수족냉증(手足冷症, Raynaud’s phenomenon)은 손과 발 끝이 지나치게 차가운 상태를 의미합니다.이는 체온 조절 기능이 원활하지 않거나 혈액순환이 원활하지 않을 때 발생합니다.2) 주요 원인✔ 혈액순환 장..

카테고리 없음 2025. 1. 31. 01:49