아이캔노우

안녕하세요.오늘은 제가 평소에 즐겨 먹는 과일 중 하나인 블루베리에 대해 이야기해보려고 합니다.작고 귀엽게 생겼지만, 알고 보면 엄청난 건강 기능을 가진 슈퍼푸드입니다.특히 요즘처럼 눈이 쉽게 피로해지고 면역력이 떨어지기 쉬운 계절엔 더더욱 챙겨야 할 과일이 바로 블루베리입니다.블루베리는 어떤 과일인가요?블루베리는 북미 원산지의 베리류 과일로,국내에서도 재배가 활발해지면서 생블루베리, 냉동 블루베리, 블루베리즙 등 다양한 형태로 소비되고 있는 인기 건강식품입니다.특히 진한 보라빛 껍질에는 ‘안토시아닌’이라는 강력한 항산화 물질이 가득 들어 있어, 눈 건강과 면역력 관리에 탁월한 효과를 발휘합니다.블루베리의 주요 효능1. 눈 건강 개선블루베리에 풍부한 안토시아닌 성분은 망막의 로돕신 재합성을 촉진시켜시력을..

카테고리 없음 2025. 4. 15. 16:16