썬크림의 모든 것 – 자외선 차단, 피부 보호의 첫 걸음

외선 차단, 피부 보호의 첫 걸음

“하루만 안 발라도 피부는 늙기 시작한다?”
“비 오는 날도 썬크림이 필요하다?”

 

 

우리가 무심코 지나치는 햇빛 속 자외선(UV)은
피부 노화와 색소 침착, 탄력 저하의 주요 원인입니다.
그래서 썬크림은 화장품이 아니라 피부를 지키는 ‘필수 보호막’입니다.

하지만 SPF, PA, 무기자차, 유기자차…
종류도 많고 복잡해서 고르기 어려우셨죠?
이 글 하나로 썬크림에 대한 모든 궁금증을 해결해드립니다.

---

🟩 1. 썬크림, 왜 꼭 발라야 할까?

🔥 자외선(UV)은 365일 존재합니다

자외선 종류특징피부에 미치는 영향

UVA	생활 자외선 (창문도 통과)	피부 노화, 주름 생성
UVB	강한 태양 자외선	홍조, 화상, 기미 생성
UVC	대부분 대기권에서 차단됨	일상에 영향 없음

✅ 특히 UVA는 자외선의 95% 이상을 차지하며
실내, 흐린 날, 겨울철에도 노출되므로 매일 썬크림이 필요합니다.

---

🟩 2. SPF와 PA, 어떤 의미일까?

✅ SPF(Sun Protection Factor)

• UVB(화상을 유발하는 자외선) 차단 지수
• SPF 50이면 아무것도 바르지 않았을 때보다 50배 더 오래 보호 가능하다는 의미

SPF 수치권장 사용

SPF 15~30	실내 활동, 겨울철
SPF 30~50	외출, 일상 생활
SPF 50+	야외 활동, 해변, 등산 등

 

✅ PA(Protection Grade of UVA)

• UVA(노화를 유발하는 자외선) 차단 등급
• + 개수 많을수록 차단력 우수

PA 등급설명

PA+	낮은 차단
PA++	보통
PA+++	우수
PA++++	매우 우수 (최고 등급)

✅ SPF와 PA 모두 높다고 무조건 좋은 건 아닙니다.
피부 타입과 상황에 맞는 선택이 중요합니다.

---

🟩 3. 유기자차 vs 무기자차 – 어떤 게 더 좋을까?

구분유기자차 (화학적 자외선 차단제)무기자차 (물리적 자외선 차단제)

작용 원리	자외선을 흡수해 열로 변환	자외선을 반사해 차단
질감	부드럽고 발림성 좋음	다소 뻑뻑하고 백탁 있음
흡수 시간	도포 후 15~20분 필요	바르자마자 효과 발생
피부 자극	민감성 피부엔 자극될 수 있음	민감 피부에 적합
주요 성분	옥시벤존, 아보벤존 등	징크옥사이드, 티타늄디옥사이드

✅ 요즘은 혼합자차도 많이 출시되어 장점만 골라 쓸 수 있어요.

 

🟩 4. 피부 타입별 썬크림 선택법

피부 타입추천 썬크림 종류

지성 피부	산뜻한 젤 타입, 유분 없는 무기자차
건성 피부	크림형, 보습 성분 함유 유기자차
민감성 피부	무기자차, 향료·알콜 프리 제품
트러블 피부	논코메도제닉(Non-comedogenic) 제품
톤업 원하는 경우	톤업 기능 있는 무기자차 or 혼합형

---

🟩 5. 썬크림 바르는 법, 알고 계셨나요?

✔ 양이 중요합니다.
→ 얼굴 기준 1~1.2g (손가락 두 마디 정도)

✔ 외출 15~30분 전에 바릅니다.
→ 특히 유기자차는 흡수 시간이 필요해요.

✔ 2~3시간마다 덧발라야 합니다.
→ 땀, 피지, 손 닿음 등으로 인해 차단 효과는 줄어들기 때문이에요.

✔ 메이크업 후엔 쿠션 타입 썬크림이나 스프레이 사용도 OK!

---

🟩 6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 흐린 날, 겨울에도 썬크림 발라야 하나요?

네, UVA는 날씨와 계절에 관계없이 피부에 침투합니다.

Q. 썬크림을 안 바르면 어떤 문제가 생기나요?

기미, 주근깨, 잔주름, 광노화(태양으로 인한 피부 노화) 등이 빠르게 진행됩니다.

Q. 썬크림만 바르면 베이스 메이크업 생략해도 될까요?

톤업 기능이 있는 썬크림이라면 가벼운 메이크업 대용 가능합니다.

---

🟩 7. 썬크림 사용 시 주의사항

• 밤에는 반드시 클렌징: 썬크림은 일반 세안제로 잘 지워지지 않기 때문에 클렌징 오일/폼을 병행해야 해요.
• SPF 높은 제품이 무조건 좋은 건 아님: 오히려 피부 자극될 수 있으므로 용도에 맞게 선택
• 사용기한 확인: 개봉 후 6~12개월 이내 사용 권장!

---

🟩 8. 상황별 썬크림 추천

상황추천 제품 유형

출근 전, 데일리용	SPF 30~50 / PA+++ / 촉촉한 타입
등산, 여행	SPF 50+ / PA++++ / 워터프루프
민감성 피부	무기자차 / 무향료 / 저자극 인증
수분 부족	보습겸용 톤업 썬크림
메이크업 전용	가벼운 로션 제형, 유분 적은 제품

---

✅ 마무리 요약

핵심 키워드설명

SPF	UVB 차단 지수 (화상 방지)
PA	UVA 차단 등급 (노화 방지)
유기자차	발림성 좋고 투명, 흡수 필요
무기자차	민감성에 좋고 백탁 있음
바르는 시점	외출 20분 전, 2~3시간마다 덧바름
피부별 선택	지성-젤, 건성-보습, 민감성-무기자차

 

#썬크림 #자외선차단제 #SPFPA #무기자차 #유기자차 #피부노화방지 #피부관리 #톤업썬크림 #지성피부썬크림 #민감성피부추천 #썬크림올바른사용법 #메이크업기초 #광노화예방 #썬크림백탁 #워터프루프썬크림